奧巴馬夫婦對兩個女兒，10歲的瑪莉亞和7歲的薩莎，制定了幾條看似簡單，但操作性極強的家規：
1、不能有無理的抱怨、爭吵或者惹人討厭的取笑。
從《三字經》、《顏氏家訓》、《弟子規》到如今的無數教子妙文，我們都無法忘記自己一條，那就是要努力讓孩子成為有教養的人。當時代以衛星般的速度和奇思妙想行駛時，別讓我們的孩子在世界上如行屍走肉，徒有皮囊，腹中無貨。
奧巴馬是聰明的，一個人如何成為成功的人，首先就必須是有教養的，寬容的，豁達的，與人為善。
2、一定要鋪床，不能只是看上去整潔而已。
真正地讓自己從起床那一剎那開始整潔起來，是對自己和別人的尊重。
經歷軍訓的我們都知道，那方如豆腐的被子形狀是足以讓人心底純凈的。你大可以將被子捲起堆在一角，它不會影響你的起居生活，但如果從小就沒有潔身自好的品性，將來如何自重，自愛。對於女兒，這是尤其需要培養的。
在富養女兒的時代，也許我們都要有歐巴馬的清醒意識，別培養個懶丫頭，世上只有懶女人，沒有醜女人。真是個懶丫頭，也就是個醜丫頭了。所以富養的同時要記住讓她自己學會整潔。
3、自己的事情自己做，比如自己沖麥片或倒牛奶，自己疊被子，自己設置鬧鐘，自己起床並穿衣服。
自立，多麼簡單而明確的要求，但卻又是多麼的難以做到。如今的孩子，祖輩都很年輕，嬌慣的開始就是凡事不用自己動手了。即便是孩子大了，上學了，有些家長也開始搶著為孩子做事，哪能讓孩子做呢，要學習呀。其實這是最要不得的溺愛，如果孩子力所能及可以做，請記住一定要讓孩子做，一來培養自立品格，二來會增強他的生存理念。
奧巴馬解放了家長，培養了孩子，兩全其美，我們又何樂而不為?
4、保持玩具房的乾凈。
要有自己的責任心。擁有自己的玩具房，這是很好的主意，哪怕我們的房子再小，我們也努力為孩子開闢一塊自己的天地，沒有玩具房，就用隔間等隔出個玩具場所。
顯而易見，歐巴馬是非常註重衛生習慣的，而對於孩子來說，又有什麼比這一生存要領更重要呢。
5、幫父母分擔家務，每週1美元。
給予孩子一定的參與意識，同時讓他明白有付出就有回報。這無疑是極好的生存教育。
這對於我們很多的中國家庭是難以接受的，孩子多小，哪能分擔家務，捨得讓他們分擔家務的就覺得理所應當了，哪還會有錢給。其實我們應該樹立孩子的自我意識和勞動意識。
6、每逢生日或是聖誕節，沒有豪華的禮物和華麗的聚會。
勤儉節約，是咱們的傳統美德，也無需多言。但似乎在消費觀念改變的今天，我們難以做到這些了。
誰的孩子過生日，家長不是勞師興眾的，能夠有條件舉辦聚會，那是自然要有的，更別說禮物了，有的孩子一次過生日，就有近萬的賀禮。
看看奧巴馬吧，當入主白宮後，他完全可以借此撈利，他沒有。是否應該和他進行一次對話，那些奢侈的腐敗官員們。而我們這些普通的家長，是否也要試著讓孩子明白一切的快樂不是來自禮物，金錢，人們的歌功頌德。快樂也許就是那簡單的一句：「孩子，生日快樂，我愛你。」
我還有個設想，應該讓我們的孩子在過生日或節日時，為母親而過，為長輩而過。
7、每晚8點30分準時熄燈。
時間觀念，作息習慣，這是一個人最初的生存需求。要努力讓我們的孩子從小就具有這樣的生活品質。
很多的孩子沒辦法早睡，並不怨他自己，而是家長從小沒有培養他的作息習慣，只有讓孩子準時睡覺準時起床，他才有夜晚和白日的概念，才有學習工作和休息的區分，才有嚴謹而有序的生活的節奏，才有更好的適應能力。
別再為了自己的夜生活，而忘卻孩子的健康和習慣。也許歐巴馬在睡夢中時微笑的，因為他知道孩子們都在甜甜地睡著。
8、安排充實的課餘生活：
瑪莉亞跳舞、排戲、彈鋼琴、打網球、玩橄欖球; 薩莎練體操、彈鋼琴、打網球、跳踢踏舞。
無疑這是當下眾多家長關註的問題，如何讓我們的孩子全面發展。註意歐巴馬的措辭，是充實的課餘生活，既然是課餘，那就是娛樂，是消遣，是豐富平常生活的。
我從來就主張依照孩子的興趣來培養孩子的愛好，請看瑪莉亞和薩莎，她們並沒有一樣的愛好，跳的舞也是不同的，顯然這是兩個孩子的不同愛好。
而我們的很多家長，將孩子的課餘變成了正餐，天天練，然後就變成了他們最厭惡的東西，怎麼成充實的課餘生活呢。
和孩子多溝通交流，不要讓孩子的生活裡只有學習，考級，壓力……
9、不準追星。
要有堅定的人生信仰，不要盲目崇拜，盲目追星。能夠以客觀的情感看待明星是最正確的人生態度。
在明星面前，讓孩子知道迷離的只是眼，心必須是堅定的，可以欣賞，但不可以追逐；可以稱讚，但不可以崇拜；如果可以，請崇拜那些激勵無數人的偉人吧！
我想奧巴馬是會驕傲的，因為如果他的孩子能夠做到以上八點，就已經完全可以不去追星，她們自己就是最出色的那一個。那麼我們都行動吧，一起來立“奧巴馬”式家規吧，讓我們的孩子做到有教養，寬容，自尊，自愛，自立，有責任心，有生存意識，擁有樸素簡單的快樂，擁有良好的作息習慣，擁有充實的課餘生活，擁有自己的人生信仰。
有人問，在人群中要如何修行而不退轉？
