原來「受害者情結」來自於自戀傾向？《我決定不在意》

/ 射手媽咪婷婷

你是否時常對周遭的人事物感到憤怒，或是總覺得自己一直遭受不公平的待遇而陷入「受害者情結」呢？這樣過於敏感的情緒在心理學家加藤諦三的《我決定不在意》裡提到很可能是自戀傾向，原因來自於成長過程懸而未解的心理問題，導致長大成人後對於許多事情有錯誤的認知，在不斷自我貶抑的過程中，讓心靈反覆持續受到折磨而痛苦不已。

過去我們對於「自戀」的認知多半是外顯的特質，但其實自卑的人透過自我否定與抱怨他人來達到攻擊的目的，聽起來似乎令人感到訝異或感到不可置信，但作者表示受害者情結強烈的人是非常以自我為中心的，即便他人並沒有批評他的意思，卻總是認為自己遭受責備，其實都是自戀傾向所導致，也難以同理他人，向來只站在自己的立場去詮釋一切，並且拒絕否認事實，把自己所有想法與行徑合理化。

根據作者如此的描述，也不禁讓我回想過去認識的幾位朋友確實符合「自戀」與「受害者情結」的特質，他們總是反覆抱怨自己受到他人的排擠或霸凌，或是以自己總是沒有遇到伯樂來批評他人的眼光及品味，這種自戀又自卑的心理讓他們長期處於矛盾的狀況，無論轉換生活圈或職場環境，相同的劇碼仍舊不斷上演，久而久而讓人感受到他們其實並沒有想走出這樣的受害情節，反而享受這種自我感覺良好的氛圍與情境，但矛盾的心情始終困擾著他們，也在人際交往上一再遇到挫折。

如果我們自己或周遭的朋友有類似的情況又該如何解決呢？其實最重要的還是必須有自我覺察的能力，以及作者在書中提到的「心理能動性」，指的是積極向他人解釋自己的情況，同時也要試圖去理解對方，我覺得這的確不容易做到，因為有自戀傾向的人通常只關心自己，對發生在他人身上的事情並不感到興趣，所以可以練習把關注焦點從自己身上移開，多去關心國家社會或去理解他人的處境，讓自己既有的認知可以因此開拓或改變。

作者加藤諦三在這本書裡對於自戀者及受害者情結有非常多精闢的解析，也能解答我們在人際關係中所產生的諸多疑問，希望我們都能擺脫「自欺欺人」的錯誤認知，並且不要藉由炫耀痛苦作為手段來譴責他人，又或者當你發現生活周遭有如此令人心煩又難纏的對象時，可以保持適當距離來維護自己的心理健康。

https://news.readmoo.com/2026/03/09/260309-dont-mind/?fbclid=IwY2xjawRYqeVleHRuA2FlbQIxMABicmlkETFSQnBWMXQ2ZFE3NFZsd1lTc3J0YwZhcHBfaWQQMjIyMDM5MTc4ODIwMDg5MgABHnHbzSNKE45soKq8hT26Bw7yJB-LX-N-L0N3vzvTXt8c13JVf6f6Q8rih7lm_aem_63tmhJ-bo9RzUWhpcODC4Q

避免造口業

/ 聖嚴法師

口業有兩種，一種是搬弄是非，一種是製造是非，這都是口舌的惡業。

有些人的口業只是一種習慣，他們沒有想到是否造口業，只是愛講來講去，口沒遮攔。每當知道一件事、或想到一件事，馬上告訴人家，而且加油添醋、誇大事實；例如，聽說某人吃了一塊大餅，他會說成某人「偷」吃了一塊大餅，這是他的惡習。如果他不是預謀，也沒有惡意，我們只能說這是有病態的人，沒有什麼造業不造業的問題。

如果，你明明知道是造口業，明明知道會使人受到傷害，也明明知道不可隨便亂說，你還是說了，而且還製造了一套假證據來告訴別人，那就是造口業了。

你造的口業使別人受損越大，你的果報就越重。到底是什麼果報？要看人家受到什麼樣的損失。不一定是對方再造相同口業來傷害你，有的是從人而來，有的是從環境而來，造口業者會受果報的。

「靜坐常思己過，閒談莫論人非」是做人的美德。少批評、多讚美，是避免口業的好方法。

有的人是在造口業之後才知道已造了口業，他知道那些事說不得，只是脫口而出，並沒有預謀或挖空心思要使人受害，講完之後就馬上後悔：「怎麼搞的，我不該這麼說的，怎麼又說了？」有這種毛病的時候，就要懺悔了。

如果你說了什麼人的壞話，而他知道了，你應找到那個人，對他懺悔。如果那個人根本不知道你對他造了口業，也未對他造成損害，你就不必對他懺悔，否則反而使他困擾，此時就用自我反省或對佛懺悔的方法。

養成懺悔的習慣之後，造口業、犯口過的機率就會越來越少，因為懺悔本身就是糾正自己的一種方法。到最後，便可以口業清淨了。

懺悔的方法，是每犯一次口過，只要懺悔一次就夠了，不需要為了某一次口業的過失而不停地懺悔；老是懺悔會變成自怨自艾，會把自己弄得沒有信心。懺悔就是承認。如果相同的口過已懺悔過了，卻又一再發生，那還需要一再懺悔。懺悔過後，又是頂天立地、堂堂正正的一個人。並非犯了過失之後，從此再也抬不起頭來，而是要像不倒翁一樣，倒了之後要懺悔，懺悔之後站起來，如果又倒了，就再懺悔。

知道自己犯了口業的過失，盡量訓練自己：「話到口邊想一想，講話之前慢半拍」，不是不說話，而是要惜言慎語。

搬弄是非、傳播流言、論人臧否、背後批評，都是犯口過造惡業，每一個人都應該避免。

/ 摘自聖嚴法師著作《法鼓鐘聲》

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做个有尊严的政党

/ 唐南发

当下森美兰州的政治处在一个有趣的状况：随着上周四酋长“罢免”现任统治者严端、引发州宪政危机和传统习俗纠纷后，近日又发生十四名巫统州议员撤回对公正党党籍州务大臣阿米努丁的支持，导致希盟与国阵共组的州政府处于倒台边缘。尽管严端宣布除非州议会通过不信任动议，阿米努丁将继续履行职务，统治者和州务大臣的地位都双双面对挑战。

更有趣的是巫统署理主席及外交部长莫哈末哈山同时也是森州晏斗州议员。事发之时，莫哈末哈山正前往文莱出席东盟与欧盟部长级会议，因此并未现身由森州国阵主席贾拉鲁丁 – 也就是州务大臣一职的可能人选 – 主持的记者会，却也没有对此予以否认，意味着他有份对阿米努丁发难，叫希盟情何以堪？

巫青团长阿克玛第一时间表示恭喜，赞扬森州巫统“捍卫原则”，并不令人意外，毕竟巫统和希盟尤其遭其污蔑羞辱多年的行动党合作，从一开始就是权宜之计，一旦羽翼丰满，甩掉希盟是必然的事。哪怕是此刻三缄其口的莫哈末哈山，今年一月份就说过“巫统并非和行动党同行，只是为了治理国家，而非低头 (serah tengkuk)”。

巫统有长达八十年政治斗争的经验，操弄种族议题更是能手，加上多年建立起来的地方组织和人脉，绝非省油的灯。来届大选若能在反对党处于一盘散沙、公正党陷入内斗的情况下收复大部分失地，就有和其他政党议价共组政府的本钱，必要时抛弃希盟也是理性的选择。

认清了这个政治现实，就不会对“背叛”两个字如此执着。问题在于首相安华领导的希盟面严缺马来选民的信任，不得不依赖巫统来弥补，行动党尤其如此。森州巫统忽然发难，其实就是在试水温，证明自己还是“当然的执政党” (a natural governing party)，希盟执政只是马来西亚政治历史上的“异常” (anomaly)。

这就是巫统作为“建国政党”的本质，其长达六十年的执政历史也确实有建树，不容否认。但任何人把巫统看作是可以托付终身的政治伙伴，就是已故中国国家主席江泽民口中说的 “too young, too simple, sometimes naive” （太年轻、太肤浅、偶尔幼稚）。

不幸的，行动党领袖正是如此。巫统大港区部主席嘉玛当年发表种族性言论还纠众大闹茨厂街，适耕庄州议员黄瑞林于2023年雪州选举时和他“一笑泯恩仇”还称兄道弟。结果嘉玛最近在养猪场风波中原形毕露，指责行动党籍史里肯邦安州议员王诗棋挑起养猪场课题，引发苏丹照片遭人恶意篡改，还就此事纠众报案。

出于对马来选票的考量，行动党一众领袖自从和巫统合作以来就不断释出善意，除了高调声援巴勒斯坦，还热衷于穿马来衣和戴头巾，甚至引用可兰经惹上麻烦，都给人过度讨好的观感而不自觉。

行动党全国署理主席倪可敏自创了 “UMDAP MANTAP” （巫统加行动党等于一级棒）的口号，颇为得意，如今森州巫统摆了希盟一道，径自宣布可以和国盟组织州政府，无论成事与否，都让火箭全党上下十分尴尬。

说到底，所有政党都以本身的利益为依归，所谓原则或为民只是托辞。行动党秘书长陆兆福把森州巫统的举动斥为“背叛民意”，大可不必。要知道，直到2022年全国大选尘埃落定前，行动党领袖喊出“扎希做政府，贪官猛如虎”、“巫统不断气、人民不放弃”、“投国阵一票等于投阿末扎希一票”等等耸动的口号，激发大批选民票投希盟，选后非但和巫统共组政府，还对副首相阿末扎希礼遇有加、英雄式欢迎他出席党大会、怡保东区国会议员李存孝还曾发文赞扬对方“温柔而细腻”的领导风格等等，难道不是一种对民意的背叛？

经过十几年的政治起伏，选民和政党应该要以更成熟的思维面对选举，不必把对手形容得如同洪水猛兽，也不要把话说绝，针对政策路线辩论即可，毕竟选后可能还会被逼同床异梦。即使是行动党这样代表少数族群的政党，行事也必须敢作敢当、不卑不亢，不该阿谀奉承，而是要让人看到其尊严和骨气。如此一来，哪怕遭人背后插刀，依然会得到支持者的敬重。

https://www.8tvnews.my/trending/tangnanfazuogeyouzunyandezhengdang/?fbclid=IwY2xjawRgibNleHRuA2FlbQIxMQBzcnRjBmFwcF9pZBAyMjIwMzkxNzg4MjAwODkyAAEe6_FqzscsbWRN6xjzOeP69fEjrCqJo12-thuyKFseFoLRiwvfHUWLbRqr7tk_aem_u2kr62lIInISXYhlsjLrAA

心情之書

/ Lauren Martin

理解每個人的角色

心理治療師維琴尼亞‧薩提爾（Virginia Satir）專門研究家庭成員間的關係，她認為家庭會為每個成員指派角色，就算我們知道這些角色多麼有害、或多不正確，它們早已在家人的互動理根深蒂固，每個家庭皆然。

角色是溝通方式。我們學會這種溝通方式，並且習慣用它來跟家人互動。角色使家庭的運作維持某種「和諧」，每次你跟媽媽或姊妹說話時，她們會期待你扮演這個角色。

薩提爾說，家庭最常見的溝通類型有五種。每個人都從五種角色中選一種，然後依照角色的價值觀和習慣，來跟其他人溝通。

#指責型（blamer）

指責型的人比較敏感和積極上進，在我們需要他們時，他們會義無反顧支持我們；倘若他們覺得遭受背叛、輕視、無禮對待，也會立刻大發雷霆。他們對不平衡的情況極為敏感，像盡責的女兒、母親跟姊妹一樣總是全力以赴，但碰到錯誤或不公平的情況時，也會展現最嚴厲的一面。雖然他們溫柔貼心，但受傷時照樣會殘酷回擊。

#打岔型（distractor）

打岔型是家裡的小丑。他們會轉彎，而不是直接交戰。當話題開始變得「太深刻」或「太敏感」，他們會快速轉移話題，用幽默感過度填補他們自己不想面對的感受。打岔型擅長紓解緊張氣氛，若是被迫端正態度，他們可能會爆發。

#理智型（computer）

理智型拒絕探索深層情緒，而且會為了保護自己，而理性分析眼前的情況。當他們生氣或受傷時，理性是他們的防禦工具。他們把理性與事實緊抓在手裡，把痛苦的情緒藏在邏輯背後，拒絕放下防衛、展現人性的一面。

#討好型（placater）

他們過度在乎別人的感受和需求，藉此逃避面對自己的感受與需求。討好型努力取悅每一個家人，阻止衝突發生。但其實他們只是讓潛在的衝突延遲爆發，同時也壓抑了自己的情緒。

#持平型（leveler）

他們情緒成熟，為了和諧與進步不惜展現自己的脆弱。他們很直接，但不挑釁。他們有情緒，但不隨便發洩。他們態度真誠，不會話裡有話，或是遮掩真實情緒。他們開誠布公，接受批評，誠懇溝通。他們使對方感到自在、感到有人聆聽、覺得有人理解他們。

衝突是人生的常態

你無法面對的事情，會一直纏著你不放。不願處理衝突，只會讓衝突愈演愈烈。

衝突與溝通都是人生的常態。你必須勇敢面對，否則他們只會加深隔閡。每個人都會犯錯，會在自己愛的人面前出糗，會經歷看似毀滅的成長階段與時期，這些都很自然。欠缺談論這些事情的能力，才是不自然的。

以下幾個建議，可以在你跟親人進行尷尬對話的時候，幫你一把。任何類型的溝通，只要你想拉攏對方（例如上司、高級餐廳的服務生、客戶、房東），都能試試這幾種方法：

#不要給自己打折扣

當你用「也許我說得不對」或「也許是我太敏感」這樣的話開頭，你接下來的主張就自動打了折扣，而且這種話會使對方豎起防備。如果你想告訴對方自己的真實感受，直接說出來，不要打折扣。

#用「我」造句，不要用「你」造句

描述令你不舒服的行為時，要換個方式。「你老是遲到」這樣的話會激發對方的敵意。若是換成「每次等你那麼久，我都覺得受傷」，對方就不會認為你在攻擊或詆毀他們，因為對話的重點不是他們做錯了什麼，而是你為什麼不高興。

#說「謝謝」，不要說「抱歉」

道歉等於把焦點放在自己身上，而不是你傷害到的對方。「抱歉，我遲到了」聽起來不太誠懇，像是為了減輕罪惡感的藉口。「謝謝你等我」則把你從找藉口開脫的人，變成一個感恩的人，你肯定對方為你付出，並且道出感謝。大家都喜歡收到感謝與肯定，一句簡單的「謝謝」變成立刻改變對方的思考方式，保證令你驚訝。

/ 摘自 蘿倫‧馬汀《心情之書》
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身边“放负者”令你悄悄缩短寿命

《美国国家科学院院刊》研究发现，生活中若围绕着负能量人群，表观遗传钟显示细胞会比生理年龄老九个月。

你的岳父总爱唠叨？同事总是黑着脸？还是室友没完没了地碎碎唸你洗碗机的正确摆放方式？

这些人都有一个共同点：他们都在释放负能量。一项最新研究显示，生活中围绕着这些人，可能会令你悄悄缩短寿命，面临更高的慢性病风险。

社交圈负能量，细胞层面老9个月

今年2月发表在《美国国家科学院院刊》上的一项观察性研究，对2000多人的社交网络进行测绘。

研究人员通过特定问题，区分出谁是被参与研究者的支持源头，谁是压力源头。参与者再提供唾液样本，让研究人员追踪表观遗传标记——即衡量身体衰老速度的关键指标。

研究显示，社交圈中有负能量的人，参加者的表观遗传钟（即细胞层面的衰老测量），平均会比生理年龄老9个月。

每多一个“放负者”，衰老速度加快1.5%

这种效应更加是累积的：每增加一个放负者，每年的衰老速度就会加快约1.5%。

研究主编、印第安纳大学社会学家佩里表示：“这些负面关系，会影响一个人的衰老速度，并对身体造成磨损。”

研究发现约三成参与者生活中都有放负者。佩里将放负者定义为“索取多于给予的人”。

他们大多是家属，其次是同事、室友，有时也包括朋友。佩里指出，朋友中的放负者较少，可能是因为人们更容易与“有毒”的朋友断交，却总是很难摆脱家庭成员。
长期压力损害心血管健康

这种无法逃避的感觉，更加剧了压力。长期暴露在慢性压力下会升高皮质醇水平、引发炎症、导致抑郁和焦虑，并削弱免疫系统，从而对心血管健康和寿命产生不利影响。

佩里说，身体往往需时数日才能让压力下调回正常水平，当人长期、一而再地感到压力，就会影响健康。

“如履薄冰”的有毒友谊

来自亚特兰大的母亲麦考伊对此感触颇深。两年前，她在社交媒体上分享了关于有毒友谊的视频，引发广泛共鸣。

她说这类朋友常年处于“危机模式”：“那种感觉就像是如履薄冰。我不知道哪一步会踩碎蛋壳，导致对方情绪崩溃、愤怒或冷暴力。”

一位治疗师告诉她，当进入一个房间感到紧张不安时，其实是身体的防御系统在发出警报：“有些事情不对劲。”

女性更容易受困扰

研究数据还证实麦考伊的直觉：女性更容易受到这种压力的困扰。

麦考伊认为，女性常被社会训练成要具有母性，即使会给自己带来极大的心理负担，还是要扮演“滋养者”的角色去帮助他人。

专家建议：沟通与设立界限

面对生活中的放负者，专家给出的建议是：沟通与设立界限。

佩里说，和负能量源头坦承讨论，固然是好方法。例如父母不自觉地陷入“你永远是我的孩子”的思想中，也可以提醒他们你已经是成年人，有需要时会主动向他们征求建议，这长远可建立一种更健康的互动关系。

但如果这些努力都不奏效，而对方确实是一个不能断交、非常消极负面的人，另一个方法是“设定界限”。

界限是为了建立无怨恨的亲密关系

埃德蒙顿的临床心理学家佩利说，常有客人因为人际关系达临界点而求助。她说，设定界限并不是为了疏远，而是为了建立一个没有怨恨的亲密关系。

她指出，了解双方关系的背景，明白人如何发展出“讨好他人”作为应对机制，是戒掉这种行为的第一步。

讨好行为源于童年经历

她提到，被迫接纳负能量行为，通常源于童年经历。如父母患有心理健康问题或成长中面临其他压力，孩子可能会被迫优先考虑他人的感受，发展出讨好他人的机制而忘掉了自己。

“孩子的创造力和适应力极强，他们往往会为了适应家庭动态而做出必要的改变，”她说。

但她也会安慰求助者，告诉他们当时还只是个孩子，要承担那种程度的责任是不公平的。

从安全对象开始练习

在指导人们设定界限时，她建议先从那些让他们感到安全的人开始练习。这样有助取得积极体验，并让人意识到：照顾好自己，实际上还可以增强人际关系。

她还指，一旦定好界限时需要贯彻执行。例如若告诉对方“你大吼大叫我们就不再谈下去”，那么当对方吼叫时，就必须坚决起身离开。

必要时彻底断绝往来

麦考伊总结道，如果对方最终不尊重你订下的界限，不断越过高线，那么最好的办法，就是彻底断绝往来。

“这可能是最简单的建议，但也是最难执行的。”

https://asianewshub.com/zh/negative-social-ties-accelerate-biological-aging-study/?fbclid=IwY2xjawRAKb1leHRuA2FlbQIxMABicmlkETF0ZFM2dkMza0VibUV3aFdWc3J0YwZhcHBfaWQQMjIyMDM5MTc4ODIwMDg5MgABHnQaJ4_XHYYzRmJo5Bf_6IZIj6j61tH2OgEmVYdzZRMcylSkSXZ4QIDWm4mA_aem_-oWqidvsQlmWjU9NtADgmA

人生如戏 全靠布局

/ 许剑文

最近世界很乱，很多事情发生到很“似曾相识”，好像我们看过的电影或电视剧照进现实生活一样，今年2月爆出的“企业黑手党”事件便是其一。

企业黑手党不仅是一个抓眼球的标题，更是马来西亚企业界真实发生的年度大戏，这次的传闻再次提醒我们所有人，不只是走在路上会有被抢劫的风险，做生意、投资都要有这层顾虑！

以一个过来人的经验，我可以很老实的告诉你们，这种操作在本地企业、投资界早就是公开的秘密，甚至也有“组织”！不过我们也是雾里看花，懂一点事，认识一两个人，真正的幕后大老板是非常神秘的。

现实版《窃听风云》

如果你们有看过2011年出品的港片《窃听风云2》和2013年的中国电视剧《繁花》，对企业黑手党也不会感到陌生，虽说马来西亚版是有过之而无不及，不过也证明这种事在其他地区不是新鲜事，只不过不同国家不同称呼而已。

在《窃听风云2》中，这种组织叫地主会，从拯救股市的经纪变成金融恶霸，赚到盆满钵满过后就再也收不了手，内线交易、操纵股权、炒作股价等操作越陷越深，讲的是一个贪字。

在《繁花》中类似地主会的组织名为麒麟会，成员都是资本雄厚的“大户盟友会”，也是早期经验丰富的职业炒股高手。

无论是地主会还是麒麟会，电影里这些炒股组织在现实生活中都是有原型的，《繁花》剧中的股市大战更是可以从上世纪90年代的上海股市中找到案例，有兴趣的读者不妨去网上搜搜看。

不过无论是哪方对战哪方，最后是公司还是炒股党获胜，剧里都会明明白白地告诉大家，最大输家无疑是跟着进场却又后知后觉、来不及退场的散户。

曾经看过一句话：“有的人早就知道股市内幕，赚得盆满钵满，有的人却把赚钱的希望，寄托在满天神佛上，他们就像一株株韭菜，等待被资本收割。”

现在的投资者比较幸福，资讯比较发达，也可以随意在其他股市投资，但股市恶霸也很厉害，他们会充分利用资讯发达的便利和“钱的方量”来散播假消息。

一代人有一代人被骗的方法

至于那些被当成炒股的公司，有些确实是老板的exit plan，但也有很多是股权处理不当、误掉陷阱，导致创办人被赶出公司和董事局。

尤其是上市公司，有一天老板突然得到天大的机会，全公司辛苦拼下几亿令吉政府合约，转身有人敲门要你免费交出股权，不然就冻结账户。

我们以为电影里才有的戏剧化情节，在媒体爆出来后，才想起原来所谓的人生如戏，不过是编剧们从现实生活中得到的灵感，再以更戏剧化的方法呈现罢了。

如果照着电影情节来推测，那么这次爆出这个企业黑手党就是又操纵股票又搞恶意收购，背后应该还要有个更大影响力的“靠山”，后面的剧情才可以继续展开。

身为老板，要如何去警惕身边突然出现“黑手党”？也许现在就是时候去检查一下公司的账目是否有灰色地带？股权结构是不是太松散？现金流有没有过于依赖单一银行？

电影里的“内鬼”通常都是从这些漏洞缝隙中钻出来的，老板们可以做的是把不同用途的资金分散在不同银行户口，避免一个户口冻结就无法运作；股权协议也必须更完善，避免在公司失去话语权。

要投资的人也必须去了解这些操作，不然还是买马银行这种蓝筹股或把钱放进金公积金就好~

另外，之前一部《金手指》电影以本地轰动一时的土著金融骗案为灵感拍摄过电影，大家可以期待下，说不定不久后也可以看到以大马企业黑手党为主题拍摄的电影，到时又是另类的扬名海外啦！

https://www.enanyang.my/news/20260418/Testimonia-Column/1225259

為什麼越聰明的人越痛苦？

/ 南懷瑾

歷史上有好多聰明的人，不過聰明的結果是騙了自己一生，也騙了人家一生。

“堯舜之道，不以仁政，不能平治天下。”孟子說像古代所標榜的唐堯、虞舜兩位聖人，如果他們的修養、作為不能達到仁政的標準，也是不能夠平治天下的。

春秋戰國的諸侯個個都很聰明，不聰明怎麼能領導那麼多人，成那麼大的事業？但是歷史上擾亂世界、擾亂人類的，也都是第一流聰明的頭腦。不過，聰明沒有道德的培養，那個聰明就成為危害人們的技巧了。所以當時孟子直接指出這個重點，對春秋戰國這些諸侯，他一概否定了，抹殺了。因為他所見的很多諸侯，如齊宣王、梁惠王，乃至那兩個小國的諸侯滕文公、鄒穆公，都很聰明，幾乎沒有一個笨人，所以這一篇特別提出來聰明的道理。

我們年輕同學們注意，對於聰明要小心。我們在座的青年同學們，大家個個都自認聰明，誰肯承認自己是笨蛋啊？但是這個聰明就是大問題。……我們個個都想這樣，最好鈔票源源滾進來，車子送來給我坐，你們蓋高樓，分幾層給我就好了。每個人都要這樣，都誤於聰明，所以孟老夫子的話，就有道理了。

——《孟子與離婁》

我引用清朝一位才子鄭板橋（鄭燮）的名言，叫做“難得糊塗”。他是江蘇人，出身也很貧寒，自己站起來的，沒有考取功名以前，靠賣畫教書過活。那個時候教書待遇很低，我們過去家裏請來的老師也是那樣，不像現在做老師有很好的待遇。所以古人講“命薄不如趁早死，家貧無奈做先生”，家裏太窮了才出來教書過生活。

鄭板橋後來考取功名，做山東濰坊的縣令，濰坊是很有名的文化地區。我曾看過他給家裏寫的信，對我影響很深，這個就是教育。他叫家裏的子弟們不要一定想多讀書求功名，讀書讀出來，有學問，有功名，又做官，不一定有什麼好處。他是個才子，琴棋詩畫無所不能，所以他說我們鄭家的風水都給我占光了。以後的子弟們要像我這般樣樣都會，是做不到的啊！你們只要規規矩矩，學個謀生的技術，長大了有口飯吃，平安過一輩子，就是幸福。所以他寫了“難得糊塗”四個大字。怎麼叫難得糊塗呢？笨一點沒有關係啊，但是做人要規矩。他對自己寫的“難得糊塗”四個字有注解，你們必須要留意，他說“聰明難，糊塗亦難，由聰明而轉入糊塗更難。放一著，退一步，當下心安，非圖後來福報也”。

老實講，哪個父母曉得自己的孩子夠不夠聰明？像我看我的孩子，跟我相比都馬馬虎虎，不夠聰明。我告訴孩子們，不要學我，充其量讀書讀到我這樣多，事情文的武的都幹過，有什麼好處啊？沒有好處，只有更多的痛苦與煩惱。知識愈多，煩惱愈深；受的教育愈高，痛苦愈大，我只希望你們平安地過一生。

——《論語別裁》
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