我在两年前报名练习鹤翔功，是第35届的学员。
大约在八九年前，感觉身体开始出现状况，当时也不以为意，只当是年纪的关系，50岁了，身体逐渐走下坡是件自然现象。
因为做环保，时常抬重，有一次不小心就扭到了腰，要休息好一段时间才恢复正常。
因为不知道抬重时身体所应保持的正确姿势，有时坐立姿态也不正确，因此久不久就会闪到腰，弄到腰酸背痛，那时就会去找跌打医师，或去做物理治疗。
后来一位朋友教了我抬重和平时坐立行走应有的正确姿势，扭伤腰背的次数才渐渐减少。
由于平时工作以及在家里都要用到电脑，不懂得如何爱护眼睛，结果视线愈来愈模糊，也容易感到疲累；当时只以为是因为近视又加深了，换副眼镜就没事，结果眼镜店老板在检查过我的眼睛后告诉我，他怀疑我是患上了青光眼。
当时也不懂青光眼是什么，可以到什么严重程度，去看了眼医，眼医给的眼药水，可能不适合，弄到眼睛有时红肿不堪，非常难受，医师换了几次不同牌子的药水后，才逐渐适应起来。
虽然如此，眼睛仍然容易感到疲累，起初听医师的叮嘱，不要让眼压增加，因此不大敢做运动，结果恶性循环，健康因此更差，整天就是想睡觉，身心疲累不堪。
这期间也有去看中医吃中药，但总觉得治标不治本，所以也没有继续下去。
平时还是有做环保，包括每周三的夜间环保。
每周三晚上，都会看到玉燕师姊穿着白衣蓝裤类似制服来做环保，好奇之下就问她是什么制服，原来就是鹤翔庄的制服。
老实说之前并未听过鹤翔庄，不知它是什么。玉燕师姊说鹤翔庄是属于气功的一种，问我们有没有兴趣学。于是，开新班的时候，我们就报名参加了。
刚开始练的时候，就感觉晚上的时候特别好睡，第二天醒来精神饱满，我家师姊也说我现在睡觉不会打呼了。
如今已经练了两年多，觉得精神健康都比之前好了很多；眼睛方面，觉得没有以前那么怕光，也比较不会觉得累，视力也都有改善了。
在此要感恩赵金香老师创立了鹤翔庄，让我们有机会练习保持健康。
也要感谢介绍我认识鹤翔庄的玉燕师姊，还有鹤翔庄里不厌其详的教功老师和辅导老师们，还有一起练习互相鼓励的功友们，因为有大家的耐心教导和陪伴，让练功场就像一个大家庭。
当然我还有很多可以进步的空间，所以我会继续练下去，不会中断。有机会我也会鼓励身边的朋友参与，一起学习，一起成长。
· 化十
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