「省下那些自我攻擊損耗的能量，就能持續看見自己更好的模樣。」
接納自己真實的模樣，包括接納對自己的不接納、接納自己的慌張無措，把自己穩下來。先做自己做得到的，一小步一小步穩穩地踏出去，再緩緩走向自己想做的，逐步踏實。在我們文化中成長，常常特別難接納自己的不完美。與其不斷否定自己不擅長的，不如好好發揮自己擅長的、具有優勢的，只要相信自己夠好，也就不用拼命向世界證明自己。
不只是「人」很難完美，「關係」也難圓滿。
「凡事盡力就足夠了。人生中的各種相遇，都不需要執著於圓滿。」
我們常常忽略了，一段關係由兩個人組成，意見不合在所難免。單靠一個人無法決定關係的成敗，也很難把所有的問題都全推給某一方承擔。
有誤會、有衝突，都是關係的常態。如同自我肯定的態度，我們也試著肯定我們曾在關係中的努力。有話好好說，也聽聽對方的心裡話，別討好也別蓄意傷害對方，誠懇善意地回應關係中的困境。該做的都做了，關係品質還是不見改善，那就暫時把關係中的問題擱在一旁吧，做自己能做的就好。
本來關係中被認定的「問題」，超過一半以上都是無解的。通常就是硬要無視雙方主觀偏好與認知上的差距，想單方面求得假性的一致，反而才是關係崩壞的起點。有表面和平，還能勉強相處；沒讓關係繼續惡化，這就算不錯了。這不是消極，而是事實上，不少關係連表面和平這種等級都不一定能維繫。
所以也別一味地勸人孝順，因為我們也不一定清楚別人的家庭故事。而且孝順可以有很高的標準，很難有人說得清楚，適合現代人的孝順要具體做到那些事，而父母方又應該要給出怎樣良好的照顧，才有資格要求孩子孝順？！
未經他人苦，莫勸他人善。不管對方經歷過什麼樣的原生家庭創傷，我們給予對方同理就好，讓對方有力量繼續過好自己的生活，這是我們可以做到的友善。
站在樹枝上的鳥兒，不會怕樹枝突然斷裂，因為牠知道隨時可以張開自己的翅膀飛翔。關係不一定能圓滿，家庭也難事事如意，人生道路充滿險阻艱難，只有我們自己擁有自我肯定的力量，才能在一時不小心墜落後，再次迎向朝陽！
/ 洪仲清〈肯定自己是人生最強大的特效藥——讀《你不該討好全世界，卻冷落了自己》〉
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