你希望人生充滿Drama還是Dharma?

/ 張玉玲

你希望人生是充滿了drama，
自艾自憐地留在trauma中，
還是願意學習無價的Dharma，
早日脫離samsara呢？

從小就常聽長輩說「人生如戲」，以前年少時也覺得這聽起來不過是個cliche，然而這大半輩子一路走來，著實親眼見證也親身體驗到人的一生的確dramatic 極了——簡直處處皆drama，有時精彩程度甚至不輸給電視上所看的soap opera呢。而且，這些drama 若真只是部「戲」，那還好，過了也就算了，但若你「入戲」了，甚至讓這戲為你帶來了trauma，那可就麻煩了，因為你不僅身心受苦，而且可能會需要漫長的時間來heal。這時，你可能會受到當代各式各樣New Age Healing 的吸引，也非常有機會經歷五花八門，且常所費不貲的各式療法。

然而，很多人的經驗是，即使在繳了不少學費後，卻仍無法逃過自己的karma，似乎還常一直留在一個惡性循環的samsara之中。而這時，如果有人告訴你，2600年前，咱們Sakyamuni Buddha早就宣說了可以幫助我們從samsara解脫出來的Dharma，而且既簡單明瞭又完全free of charge，你會有興趣嗎？

你會希望自己的人生是充滿了drama，甚至讓自己繼續留在trauma中，還是你會願意學習這無價的Dharma，讓自己可以早日脫離samsara呢！？

【詞彙及延伸熏習】

drama：戲劇 （名詞是 drama，形容詞「戲劇化的」則是dramatic）

除了我們一般所說的文學小說，或舞台上所演出的戲劇以外，這個字在英文裡也常被用來形容真實人生中的戲碼，可以是外在的，可以是內在的，也可以延伸用來指那些自編、自導、自造，然後也把自己困在其中的戲碼。

若大家用“quit the drama”（意指停止自編自導、自作自受）Google 一下，就會找到很多相關的題材和討論。

另外，有個相關的俚語可以提一下，雖然筆者認為這個詞本身有些性別歧視之嫌，但似乎日常生活中的確滿常見到這種典型又傳神的“drama queen”，這是指那種「喜歡小題大作、大驚小怪的女孩子」。

Dharma：佛法

Dharma（有個“r”， 會捲舌的）是梵文（Sanskrit）的拼法，巴利文（Pali）則拼成 Dhamma。其實Dharma原本在傳統印度社會中有多重的意義，可用來泛指各種存在的現象／法／宗教／哲學思想等，但在當今國際佛教社群中則用來代表佛法，也就是“Buddha + Dharma”，而當這個詞出現時，有人會分兩個字並加上定冠詞成“the Buddha Dharma”，有人會用個連接號成為“Buddha-Dharma”，也有人會直接把兩個字合為一個字，變成“Buddhadharma”，例如在美國就有個佛教雜誌以此命名。

「佛教」在英文中還是用Buddhism這個字，而 「佛教徒」也仍用 Buddhist(s)來代表，但如果要稱呼佛友們時，則可以用“Dharma friends”，例如，在寫信給佛友們時，一開頭就會說：Dear Dharma Friends。

cliche：陳腔濫調

這個字源出法文，e上有一撇，重音在後面，音似「克里謝」，但已經成為英文的一部分，而且用得很普遍。cliche是指原本一個可能是非常創新的概念或表達，在不斷地被重複後，變成了陳腔濫調，老生常談，或甚至是老套的話。套句現代話，就是成了「老梗」了。當聽到老梗時，你可以直接用英文說：“Ah, such a cliche ! ”

soap opera：肥皂劇

這個詞已經從英文傳入到中文的日常用語中，相信大家已經都不陌生，跟「soap」肥皂有關是因為早年這些白天播出，基本觀眾群為家庭主婦的連續劇（最早期甚至是廣播劇），都是由產肥皂／洗滌用品公司所贊助的。目前在臺灣取而代之的流行語則是「狗血劇」，不再保留 soap 的痕跡。

trauma：創傷

通常指有過非常不好的經歷，因而導致情感、情緒上有所創傷，若是在孩童時期就成為 childhood trauma。trauma不當作動詞用，只有名詞的型態，但若希望形容某事導致自己受創，則可以說：It was traumatizing. （強調事件使人受創） 或 I was traumatized.（強調自己被傷害了）。

Trauma過後，可能導致立即性的各種身心反應狀況，造成所謂的acute stress disorder（ASD），字面意義是「急性壓力失調」，意指來得急也去得快。但有時trauma過後的身心失調狀況有可能不會立即強烈顯現，而是潛伏成為慢性的症候群影響身心，這時就成為post-traumatic stress disorder（創傷後壓力失調），即所謂的PTSD。例如筆者就常碰到來臺讀書的美國學生，在自己的健康聲明表上填了PTSD。

New Age Ｈealing：新世紀療癒

其實這是兩個詞：New Age（字面上直截了當就是「新世紀」）＋Healing （療癒，當代極夯的全民運動級詞語），但這兩個詞確實常連在一起，也似乎息息相關，所以一併提及介紹。

若你搜尋“New Age“，馬上會連到維基百科的New Age Movement「新時代／新紀元運動」，它的定義是「一種去中心化的宗教及靈性的社會現象，起源於1970至80年西方的社會與宗教運動及靈性運動。新紀元運動所涉及的層面極廣，涵蓋了神祕學、替代療法，並吸收世界各個宗教的元素，以及環境保護主義。它對於培養精神層面的事物採取了較為折衷且個人化的途徑，排拒主流的觀念。」我們看到有很多盛行的New Age Music，也可能接觸到很多的New Age療法，在很多市面上的New Age Healing中發現佛法的成分，然而誠如上面的維基百科定義提到的：New Age 不要任何的宗教標籤。但，其實Buddha-Dharma本身就很healing的呀，不是嗎？

karma：業（力）／因果

karma，梵文，巴利文拼成kamma，原本指的是一個act（動作／行動／行為），但在東方信仰系統／傳統中，無論是佛教、印度教、錫克教，或甚至道教等，則是指”cause and effect” （或 cause and consequence）因果（法則／報應），翻成中文則是我們常見的業（力）；有善業（good karma），也有惡業 （bad karma）。而無論理解是否與東方完全相同，現在這個karma的想法早已普遍被西方文化所接受，而karma這個字也已收入流行英文中，數年前好萊塢的知名女星 Sharon Stone（莎朗史東） 針對中國地震是中國的“bad karma”一說，曾引發軒然大波。

samsara：六道輪迴

samsara，原本在梵文裡的意思是world（世界），但在印度的宗教傳統中指的便是一次次 death and rebirth（死了又重生），毫無止境又漫無目標的cyclic existence（循環存在）。Buddhists相信唯有透過Dharma practices（佛法修行），才能脫離karmic cycle（業力循環），徹底解脫抵達彼岸的Nirvana，即「涅槃」（巴利文作Nibbana）。

Sakyamuni Buddha：釋迦牟尼佛

Sakyamuni是個梵文字，由兩個部分組成：“Sakya”為釋迦，這是佛陀的家族名；“muni”意思是寂靜，但也用來指古代印度傳統社會中的隱士、苦行者、或聖者。Buddha 在梵文中的意思原本是「智者」、「有知識、有智慧的人」，但在佛教傳統中所指的是「覺者」，是一個已經覺醒了的人（the Awakened One）。

接下來幾篇文章，我們也會用到其他的英文稱謂來稱呼我們這位偉大的老師——Sakyamuni Buddha。

■ 張玉玲（政治大學CIEE美國國際教育交流協會臺北中心主任）

（更多內容請見《人生》464期）