討厭別人，我高興？

/ 果然是大師
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在日常的人際互動中，難免會有看順眼、看不順眼，喜歡或討厭的人。學佛後，會以「相應的人」、「不相應的人」這樣較中性的字眼來涵括。對於相應的人，會說是「過去生結好緣來的」；對於不相應的人，無論是親人、主管或同事，便說是「過去的怨親債主來的」。
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遇上好緣、順眼的人，心中總是愉快又歡喜，那面對惡緣、討厭的人呢？曾問過總是看他人不順眼的人：「你這麼討厭他，對自己有什麼好處呢？」多數人都說不出個所以然，索性回答：「我高興！」然而當下看到的，卻是他（她）一臉的「不高興」。
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除了繼續看不順眼、繼續討厭，或是選擇閃躲、逃避，有沒有改變現況，將惡緣轉成善緣的方法呢？惡緣未解，不僅來生還會碰到，這一世碰到的機率也很高。所謂「怨憎會」，愈是討厭的人，愈是怨家路窄，狹路也會相逢。
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許多人都說：「想轉啊，但怎麼轉？我不希望來生又碰到啊！」
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無論遇上什麼樣的因緣，都是人生的學習功課。碰到惡緣，別無他法，就是趕緊利用機會，努力轉變因緣。而轉變的方法，首先是知見的建立，再者是方法的練習。
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知見的建立，就是明白因果觀念。討厭、不喜歡、看不順眼……這些都是瞋心，不但會產生傷害他人的力道，對自己身心的傷害一樣很深。事實上，討厭他人，誰都沒有獲得好處，成事無益，於己更傷。
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如何透過方法的練習，來轉化討厭別人的瞋心呢？放鬆身心可說是最好的下手處了。一般人的心不容易放鬆，可以從身體的放鬆開始，常常練習，慢慢就會帶動心的柔軟。當身心都放鬆時，看到的人、遇到的事，都會變可愛了。
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下次，當自己又生起討厭別人的心時，記得提醒自己：不要做自傷傷人的事，換個念頭，轉化討厭的心為欣賞的心，作個自利利人的菩薩。

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