徐瑞雲：團體如何共生存?

診間常常會有機會接觸來自不同慈善團體的職工或志工，問題都很類似例如: 肩頸痠痛、胃酸逆流等，所以想與大家做個小小的分享。

很多人投入慈善志業或成為慈善志業的員工，會認為既然大家願意進到這個團體裡，應該有志一同。應該願意犧牲多些時間、犧牲些自由或個人假期，也應該要做到誠正信實、應該要有大愛精神等等。

許許多多的「應該」，當我們說「應該」的時候，我們就是在跟整個宇宙唱反調。因為宇宙所發生的事實，與我們所謂的「應該」不一樣。而我們卻認為宇宙的因緣與安排是錯的，我們的「應該」才是對的。抗拒宇宙事實的結果是，我們成為100%的輸家，因而感到無力與痛苦。

每個人都有他的習性、想法與對生活的渴望，就連我們自己的想法也會隨著時間而改變。有些人認為進了慈善團體就要100%努力付出才不負眾望，但有些人認為我有家人要照顧，我也有我想要過的休閒生活，我只要一份能溫飽的工作，可不想要多付出。

如果自己常看不慣他人的行為或言語，而釋放出要求他人、抗拒他人或批評他人的言語或心念(能量)，自己也會得回被要求、被排擠或受批評的能量。這樣會讓我們的生命充滿壓力與痛苦，所以壓力的能量會聚集在肩頸部位造成肩頸痠痛。因為無法接受或消化他人的行為言語，所以能量堵住無法順利通過胃，而容易形成胃酸逆流、胃脹氣等。

凡宇宙所發生的事實，一定是100%正確應該發生的，不然不會發生。一切因緣生、一切因緣滅。我的抗拒(不接受)事實，來自我的不識因緣觀。請參考先前寫的不斷受到挫折怎麼辦? http://happy1013.blogspot.com/2012/02/blog-post_04.html

一個團體要爬上一座山頭，如果總目標是大家都得成功地登上山頂(到彼岸)，那團隊的成員必須互相尊重、互相扶持才有成功的可能。 有能力很快攻頂的人，如果只是站在山頂上不斷喊話，指揮他人趕快爬啊，我們的目標是山頂啊! 還批評其他人怎麼爬的那麼慢、拖拖拉拉的很不像話，明知道目標是山頂(還特別強調'領隊'是這麼告訴我們的，來證明自己是對的、有理的)，你們還不願意往上走，真是懶惰、就只知道拖累別人等等批評。

這樣做只會顧人怨，遭惹眾人批判，而且其他人還是會依然我行我素的待在山下或慢慢走，因為他們覺得山下較舒服，或覺得爬上去實在太累了，爬不動。

如果有能力的人願意多幫其他人扛背包、提行李、適時的伸出援手拉人一把、與大家分享登上山頂的美妙風景、跟大家一起同心協力，也能體諒大家體力有不同的負荷問題，適時地停下來休息等待，或給予協助打氣。這樣，大家才會受到感動，有被支持、了解與鼓勵的感受，才會不辭辛苦、彼此相扶持的往上爬，這樣所製造的因緣，才能讓團隊一起攻頂達到目標。

批評抱怨只會惹來顧人怨，彼此扶持體諒才能得到共識。

許瑞雲：追求正面思考？

追求正面思考? 改變想法? 真正的問題在哪裡?

有些人因為相信吸引力法則，認為信念造就一切，所以非常排斥負面想法，每當負面思想起來時，就把它壓抑下來，或趕快強求自己轉化成所謂正向思考的信念。

因為不斷地壓抑升起的想法，所以會賦予它更強大的力量。任何想要壓抑或排斥的事情，反而會更容易發生在我們的生命裡，因為把注意力都放在那上面了。例如一個很討厭看到胖子的人，在公共場所，一眼看去都是先注意有沒她討厭的胖子，所以她反而會常看到多很多的胖子。

這跟佛法裡講的[怨憎會]道理是一樣的。我們討厭的人或事反而常常會出現在我們的生命裡，越討厭就越常出現，因為我們拼命的想躲避它等於隨時注意它的存在。

要求自己要'正面想法'的念頭背後是'我沒有或我缺少正面的想法'。如果是我們已經擁的東西，根本不會需要去想擁有。就如同一位已經覺得自己很富有的人，不會老去想'我想要更多錢'，因為他認為自己已經很富有，所以...他的感受都是我真的很滿足，沒有缺乏。

只有覺得自己沒有錢的人會去想 '錢財不足，我還要更多錢'。如果把注意力都放在我需要更多錢上，就會看到自己需要更多錢的地方，而感受到自己的貧乏。這跟佛法裡講的'求不得'是一樣的。越想求，就會越匱乏。

很多講吸引力法則的書都說，想要更多錢就要去感受到自己已經很有錢了，真正的感受到自己的富有了，把自己當作已經很有錢時去做自己會做、想做的事。想花的錢就去花，想買的東西就去買，要真的認為自己買得起，不須擔心等等。

但我們無法騙過我們的潛意識。就像一位知道自己很胖的人，如果她拼命告訴自己'我很瘦'和進行觀想 '我很瘦、我瘦得很漂亮'等等。 潛意識會浮起來告訴她，妳在騙誰啊? 妳明明很胖等等。所以人很難去騙過自己的潛意識來強求自己要正面思考。

因為討厭自己的負面想法，所以會不由自主的批判和罵自己怎麼那麼笨，還去想那些事情幹什麼? 不要再去想了。趕快停止想這些負面的事情，不然要變成真的了........這些反而帶來更多的恐懼、擔憂、沮喪、無力等感受。

真正要去做的是對所有的想法保持清醒的覺知，清楚的明瞭想法只是想法而已，不是我。對負面的想法不去排斥或繼續，對正面的想法也無須鼓勵。對所有的想法都不迎不拒，但要看清楚，這些都只是想法而已。

只要不去抓住或抗拒，想法會自然的來去，很快就消失了。也可以慢慢地透過禪修或內觀，去覺察自己的這些想法從哪裡來的，看得清楚，才能真正的放掉。不然光是想用正面思考去取代負面想法，還是停在二分法則裡，只是從一個陷阱掉到另一個陷阱罷了，沒完沒了的，心無法寧靜自在。