愛情裡的自卑情結

/ 李家雯

情感關係裡的權力不對等，可能以各種形式表現，像是金錢、權勢、地位、知識差異、話語權……等等。而關係中出現了支配與操弄，甚至是任何形式的暴力相向時，也都是雙方權力不對等的展現。這幾年陸續被討論的「情緒勒索」、「煤氣燈效應」、「ＰＵＡ」等，都是這樣的現象。

說到底，人們會想用「自己的力量」去改變、控制他人，或許也是因為他們內心對失去地位的恐懼高於一般人。他不想融入整體，紆尊降貴去配合別人，渴望他人臣服於自己，只好不停地尋找一個願意臣服於他的伴侶；在極度害怕自己失去力量，又在關係中無法證明自我價值的前提下，最後的手段，只剩下威脅、利誘、哄拐、操弄、失控、出手……

其實，不只在親密關係中，在日常生活裡，大人對小孩、多數對少數、主流對非主流……這些現象都存在，只是在愛與親密關係裡，這些現象既隱晦又普遍，使我們經常忽略了這都是自卑情結的一種展現。

當我們陷入這樣的情感泥沼裡，一旦自己的人身安全、身心狀態受到了傷害，甚至自尊受到嚴重打擊，任何人都該為自己挺身而出，毫無懸念地離開這樣的關係。沒有人該在愛裡仰人鼻息；真正的愛，不是在愛裡證明誰比較偉大，也不是展現控制對方的需求，更不是征服的欲望。一旦關係中陷入了任何一方在價值上被詆毀、操弄、剝削，那就不是平等的愛。

/ 李家雯（海蒂）《生活裡，遇見阿德勒的溫柔》

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