我們可以讓別人看起來好像在生氣，但不要真正動怒。
讓別人看起來在生氣，是要給對方知道底線之所在；不真正動怒，則是避免傷及彼此的自尊與關係。
「翻臉如翻書」這句話，很容易被負面解讀；但如果可以換角度詮釋，讓情緒可以適時展現真實的感受，而不停滯僵化，當情緒適度表達之後，只要不是刻意傷害對方的自尊或身體，彼此的關係可以快速翻到下一頁，未嘗不是好事。
發脾氣是一回事；被別人發脾氣又是另一回事。無論對方情緒如何激烈湧動，只要能夠讓自己不受影響，懂得主動移開情緒的濾鏡，接收對方真正要傳達的訊息，抱著「有錯，則改之；沒錯，就當作警惕與勉勵」這樣的態度去面對處理，既不會傷到自己的尊嚴，也不會毀壞雙方的關係。
#讓心境始終保持平靜
有一則耳熟能詳的故事，來自《六祖壇經》。寺院裡，兩位僧人因為旗幡在風中飄動起爭執。兩者立場截然不同。一位僧人主張：「是旗幡在動。」 另一位僧人則堅持：「明明不是旗幡在動，而是風在動。」六祖惠能聽到他們為此爭論不休，一語中的地說：「不是旗幡在動，也不是風在動，是你們的心在動。」
《金剛經》的這句經文：「不取於相，如如不動。」比較淺近的解釋是：看透世間萬物本質，心不會隨著外境動搖。若再深一層來講，「如如」的本意是：真如、如實，沒有差別，平等無二，只要沒有分別心，就不會動搖。
維持平靜，並非麻木心死，變得無感，而是能夠在覺察情緒中，適時做好調適，而不輕易為外界所動。
畢竟，人生各種現象都在不斷變化，容易牽動情緒起伏。唯有保持高度的覺察，知道自己的起心動念正在經歷怎樣的挑弄，並以最快的速度歸於平靜。也就是不執著於一切外相，不會因為外相有所差別而被擾動。
不取於相，如如不動。─《金剛經．應化非真分第三十二》
【譯】不執著一切事物的表相，不會輕易為外境變化而擾動心思。
/ 吳若權《捨得自己：金剛經的日常實踐》
