· 許瑞云有個朋友告訴我，她的哥哥嫂嫂移居美國多年，偶爾回來台灣小住，對她照顧父母的方式意見很多，不僅管東管西，還質問她為什麼沒有好好照顧爸媽，讓他們生病？雖然哥哥嫂嫂的關心是出自一片好意，卻帶給她很大的壓力。
遇上這樣的親友，要尊重他們表達意見的自由，至於是不是要遵循他們的意見照著做，端看自己的選擇。我們無法改變別人，但是要記住，這個世間有因才有果，得到「果」的時候，要去追溯「因」是來自哪裡。如果不想要這樣的結果，就要去改變根本的因，不然就會一直陷在委屈、不舒服的能量裡，讓自己感到萬分痛苦。
不知道你是否有過這樣的經驗：明明對方笑臉迎人，口裡說的都是好話，但卻可以感覺到他其實在生氣，事後也證明對方當下的確懷有怒意。很多時候，言語未必要說出口或是訴諸於文字才會產生作用，只要念頭一出現，即使只是在心中暗想，也一樣會產生能量，讓對方感受得到。
根據吸引力法則，如果一個人沒有發射出某種能量，就不會接收到那樣的能量。倘若你發現很多人在背後道是非的話，不妨檢視一下自己，是不是釋放出「論人是非」的能量﹖一旦形成這樣的心念，最後我們所發出的能量終究會回到自己身上。要是你經常在心裡批判別人，或是抱持不屑、鄙視、恥笑甚至咒罵的態度來看待別人，就要懂得反省自己，以免有一天自食苦果。
很多人遇到不如意的事情時，習慣向人吐苦水，來抒發內心不愉快的感受。事實上找人吐苦水並不是理想的處理方式，因為吐苦水的同時，也強化了那些負面的感受，只會招致更多想要抱怨的能量。所以當你感到心裡不舒服時，不妨好好地覺察這種感受從何而來，並且容許自己與它和平共處。因為感受只是感受，沒有任何的真實性，何況它會不斷地變化，所以無須加以抗拒或緊緊抓住不放，這麼做都是徒勞無功的。
「好事不出門，壞事傳千里」，抱怨的話語總是很快就會傳到對方耳裡，當你喜歡抱怨別人，說別人的不是時，一定會招來抱怨和批判。所以，除了不在他人背後蜚短流長，避免議論紛紛之外，也要學著掌握自己的心念，不要讓紛雜的思緒混亂了自己的心，才能避免陷入被流言困擾的痛苦深淵。
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