反射評估（reflected appraisal）
對他人評價越敏感的人，越會認為他人對我的評價決定了我的樣子。這種自我並非「我認為的我」，而是由「別人對我的評價」匯聚而成的我，又稱為「反射評估」（reflected appraisal， 或稱反射性評價）。
將自己的存在感建立在他人的評價上，如果別人說我很帥，我就會覺得我是一個很帥的人；如果被別人不當對待，我也會認為是因為我只配受到這種對待。如此一來，對外界的評價會更加敏感，心情更容易因別人的稱讚或指責而上下起伏，難以保持平常心。
這類人即使他人不明說，也會先猜測他人對自己的評價，或從旁人的隻字片語中，拼湊出「他人對我的整體評價」，以此來定位自己。因此他們特別重視自己的名聲，也格外在意別人的眼光。表達意見時，比起言論的正確性，更在意「我說出這種話，別人會怎麼看我？」如果他人對其觀點沒有給予明確回應或熱烈支持，就會感到十分受挫，即便自己認為那個想法本身並無不妥，也難以釋懷。
這會使他們更害怕失敗。若決策有獲得他人支持，即使失敗也能得到安慰；若是自己做決定時，情況就會完全不同。他們擔心，若推動他人不感興趣或反對的事，萬一事情順利，就會遭人嫉妒；萬一不順利，就會淪為大家的笑柄。
當這種情況反覆發生，自尊心不僅會越來越低落，也會更在意他人的評價，甚至延遲決定或過度倚賴他人。
過度尋求再保證（Excessive reassurance seeking）
即使自己做了某個決定，也對自己的選擇沒有信心，常常會問別人的意見，而且會反覆確認。即便知道自己這樣做有點誇張，也無法停止，這種行為在心理學稱為「過度尋求再保證」（Excessive reassurance seeking）。
然而越是反覆確認，與對方的關係可能變得越差，對方也許會訝異你如此不信任他，同時也會對你的再三確認感到疲憊；對方的回應若變得冷淡或尖銳，很可能使我們認為自己做了錯誤的決定。再緊密的友誼，也可能因而破裂。
低自尊的人，即使成功也不會認為是自己的成就，失敗時則更加內耗。
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